Die dōTERRA Pfefferminz (Peppermint), Lavendel (Lavender) und Zitrone (Lemon) Öle gehören zu den am häufigsten verwendeten „Basis“-Ölen, die äußerst vielseitig einsetzbar sind.
Hier ist eine Zusammenfassung der Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile:
1. Lavendel (Lavender) – Das Öl der Ruhe
Lavendel ist eines der beliebtesten Öle, das seit langem zur Schönheitspflege und zur Unterstützung des Wohlbefindens verwendet wird.
Hauptvorteile und Anwendungstipps:
Beruhigung und Entspannung:
Schlafförderung: Einige Tropfen auf das Kissen oder unter die Füße aufgetragen, können helfen, eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und das Einschlafen zu fördern.
Stressabbau: Durch Verdampfen im Diffusor oder (verdünnt) auf die Handgelenke/Nacken aufgetragen, unterstützt es das Gefühl der Ruhe und hilft, Anspannung abzubauen.
Hautpflege:
Linderung von Hautreizungen: In geringen Mengen, verdünnt mit einem Trägeröl, kann es wirksam zur Beruhigung gelegentlicher Hautreizungen, Rötungen, Insektenstichen oder kleinerer Verbrennungen eingesetzt werden.
Schönheitspflege: Kann Körperlotionen hinzugefügt werden, um das gesunde Aussehen der Haut zu unterstützen.
Innerlich (bei CPTG-Qualität): Bei innerer Einnahme kann es zur Unterstützung des Immunsystems und zur Aufrechterhaltung des Verdauungskomforts beitragen.
2. Zitrone (Lemon) – Das Öl der Reinheit und Energie
Zitronenöl ist bekannt für sein belebendes Aroma und seine hervorragenden reinigenden Eigenschaften.
Hauptvorteile und Anwendungstipps:
Reinigung und Desinfektion (Aromatisch/Topisch):
Luftreinigung: Durch Verdampfen neutralisiert es unangenehme Gerüche und schafft ein frisches, reines Aroma.
Natürlicher Reiniger: Kann zu Wasser oder Essig hinzugefügt werden, um als umweltfreundlicher Oberflächenreiniger im Haushalt zu dienen.
Entfettung: Hervorragend geeignet zum Entfernen von klebrigen Rückständen (z. B. Etiketten) oder fettigen Verschmutzungen in der Küche.
Stimmung und Energie:
Belebung: Sein Aroma wirkt erhebend, energetisierend und schafft eine positive, heitere Stimmung. Ideal als morgendlicher Wecker oder beim Diffundieren gegen Müdigkeit.
Innerlich (bei CPTG-Qualität):
Gesunde Getränke: Ein oder zwei Tropfen im Wasser ergeben einen erfrischenden, natürlichen Geschmack und unterstützen die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers.
Aromatisierung: Eignet sich hervorragend zum Aromatisieren von Desserts, Backwaren oder herzhaften Speisen.
Wichtiger Hinweis: Zitronenöl ist photosensibilisierend! Vermeiden Sie Sonnenlicht oder UV-Strahlung, wenn Sie Zitronenöl auf die Haut aufgetragen haben!
3. Pfefferminze (Peppermint) – Das Öl des Fokus und der Frische
Pfefferminze erfrischt und belebt dank ihres hohen Mentholgehalts sofort.
Hauptvorteile und Anwendungstipps:
Mentale Konzentration und Wachheit:
Fokus: Durch Verdampfen oder (verdünnt) auf die Schläfen aufgetragen, hilft es, die Wachsamkeit aufrechtzuerhalten, unterstützt die Aufmerksamkeit und wirkt der Nachmittagsschwäche entgegen.
Kühlung und Atmung:
Kühlende Wirkung: Verdünnt aufgetragen auf den Nacken oder die Fußsohlen, vermittelt es ein intensives Kühlgefühl bei Hitze oder übermäßiger körperlicher Aktivität.
Klare Atemwege: Sein Aroma hilft, die Atemwege zu öffnen und unterstützt die freie Atmung.
Verdauung und Mundhygiene:
Verdauung: Bei innerer Einnahme (verdünnt mit Wasser) lindert es gelegentliche Magenbeschwerden und unterstützt eine gesunde Verdauung.
Frischer Atem: Ein Tropfen in der Zahnpasta garantiert einen langanhaltend frischen Atem.
Tipps zur gemeinsamen Anwendung der drei Öle:
Die drei Öle können oft auch hervorragend zusammen angewendet werden:
Linderung saisonaler Allergien: Mischen Sie eine geringe Menge Trägeröl (z. B. Kokosöl) und fügen Sie alle drei Öle im gleichen Verhältnis hinzu (z. B. 2 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen Zitrone, 2 Tropfen Pfefferminze) und tragen Sie es auf die Fußsohlen, Schläfen und unter die Nase auf.
Energie und Klarheit: Verdampfen Sie Zitrone und Pfefferminze zusammen, um eine belebende, fröhliche Atmosphäre zu schaffen, die den mentalen Fokus unterstützt.
Innere Unterstützung: Eine Mischung der drei Öle, verdünnt mit Wasser, kann hervorragende Unterstützung für die Verdauung oder das allgemeine Wohlbefinden bieten (beachten Sie dabei stets die Eignung zur inneren Einnahme und die Dosierung der jeweiligen Öle!).
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