Íme 150 tipp a HáziPatika csomag esszenciális olajainak felhasználására
doTERRA On Guard - Immunerősítő keverék
Szipogó szezon enyhítése. Lélegezd be tenyérből az On Guard Protective Blend-et bármikor, amikor aggódsz amiatt, hogy "elkapsz valamit" iskolákban, sportcsarnokokban, pályaudvarokon, templomokban és más zsúfolt helyeken.
Turbózd fel magad! Keverj össze néhány csepp On Guardot 2 csepp citrom illóolajjal és mézzel vagy agavé nektárral egy teáskanálban, hogy télen biztosítsd az egészséged.
Fertőtlenitsd a szőnyegeid. Adj 15 csepp On Guardot egy csésze kukoricakeményítőhöz vagy szódabikarbónához. Keverd össze, szórd és dörzsöld a szőnyegbe, majd hagyd hatni akár egy órán át. Ezután porszívózd tisztára!
Dörzsöld be a kádat. Keverj össze 5-6 cseppet fél csésze szódabikarbónával a fürdőkád tisztításához, és hagyd ki a durva vegyszereket.
Légy résen, egész nap. Hagyd, hogy az On Guard keverék vadnarancs, szegfűszeg, fahéj, eukaliptusz és rozmaring segítse az immunrendszer támogatásának és karbantartásának munkáját. Az On Guard használatának egyik legnépszerűbb módja, hogy néhány cseppet adjunk egy zöldség kapszulába vagy 1 pohár vízhez és nyeljük le. Csodákat művel!
Fertőtleníti a légszűrőket. A párologtatás csodákra képes, de néhány csepp On Guardot az autó utastéri légszűrőjére vagy az otthoni légszűrőkre is tehetsz, hogy fertőtlenítsd a nyirkos, áporodott, szűrt levegőt!
"Egy pohárka megelőzés..." Vannak, akik minden ősszel növelik a cink- vagy C-vitamin-bevitelüket (narancslé segítségével). Ha Te is ilyen vagy, adj néhány csepp On Guardot a gyümölcsléhez a további védelem érdekében.
Segítség, ha beszélni kell. Ha Te sokszor adsz elő vagy nyilvános szónok vagy, készíthetsz védő szájöblítést, ha egy csepp On Guardot adsz 0,5 dl vízhez, gargalizálj és ez lendületet ad az előadásához.
Próbáld ki az On Guard-ot egy kis vízzel öblögetve fogászati kezelés után. Az On Guardot közvetlenül a fogaidra és az ínyedre is kenheted (vagy adhatsz egy cseppet a fogkrémhez), hogy megnyugtasd az irritált ínyt. Ha tiszta fogkefét szeretnél, tárold azt egy éjszakán át egy kis pohár vízben 3-5 csepp On Guarddal.
Van kihúzható konyhaszekrény szemetesed? A sötét szekrényben lévő szemét ideális táptalaja a szörnyű szagoknak. Amikor kiviszed a szemetet, fújd le a szekrényt On Guarddal és vízzel. Az On Guard tisztítószer-koncentrátum is kiváló erre a célra.
Szüntesd meg a sütőtisztító szagát. A ráégett fekete réteg nem jön le egykönnyen. Fújd a sütő belsejére a tisztított víz, az On Guard és a citrom illóolaj keverékét. Ez eltünteti az összes zsíros szagot, valamint a szagokat is!
A kondigépek hálásak lesznek neked. Mielőtt felmászol arra az izzadt gépre az edzőteremben, fújd be On Guarddal és vízzel, majd töröld le.
Légy védett útközben is. Ha a világ tágas sarkaiba utazol, gyakran maradsz kézfertőtlenítő nélkül. Készíts sajátot, ha 5 evőkanál aloe vera gélt, 4 evőkanál vizet, 1/8 teáskanál E-vitamin olajat és 8-10 csepp On Guard-ot keversz össze egy kis nyomós palackban.
Néhány csepp On Guard spray flakonban vízzel csodákra képes a koszos kilincseken, korlátokon és munkalapokon.
Áporodott ruha mosás után? Adj On Guard-ot a mosáshoz az öblítési ciklus alatt, hogy az On Guard minden előnyét élvezhesd a mosásban! Extra tiszta és jó illatú lesz tőle a ruha.
doTERRA Oregánó esszenciális olaj
Az immunrendszer erősítése. Vegyél be néhány cseppet egy zöldségkapszulában az immunrendszer időszakos támogatására.
Aggódsz egy nyilvános hely higiéniai körülményei miatt, ahol te vagy a gyerekek éppen mezítláb sétáltatok? A lábad többet szív fel, mint gondolnád. Egy csepp oregánót és kakukkfüvet 6-7 csepp frakcionált kókuszolajjal hígítva megoldjuk ezt a problémát.
Élvezd az ízeket. Tegyél egy csepp oregánó illóolajat a spagettiszószba, pizzaszószba, sült húsra vagy bármilyen más főételre a finom ízért. Mivel az oregánó olyan erős, lehet, hogy érdemes először egy kanálra cseppenteni, majd egy fogpiszkálóval lassan hozzáadni az olajat a recepthez.
A legjobb védelem egy jó támadás. Az otthonod tisztán tartásához keverj össze 3 csepp oregánót vízzel egy szórófejes flakonban és fújd be vele a zuhanyzó, a mosdókagyló és más nedves és sötét helyeket a sarkokban.
Kis Olaszország otthon. Tegyél egy csepp oregánót és egy csepp bazsalikomot a zöldségmártásba! Vagy keverd össze mindkettőt olívaolajjal és balzsamecettel egy pikáns mártogatóshoz!
Hozd el a szandálszezont! Keverj egy csepp oregánót 6 csepp frakcionált kókuszolajhoz, hogy felpuhítsd a körömágybőrt és a durva foltokat, amelyek esetleg a lábkörmöket támadják. Az oregánó távol tartja a szennyeződéseket!
Az emésztési dilemmák megszűnnek. Az oregánó a dōTERRA GX Assist egyik legfontosabb összetevője, nem véletlenül!
Segít olyan békés környezetet teremteni, amely nem barátságos az emésztőrendszerünket megterhelő "kimondhatatlan dolgokkal" szemben. ;)
A természetes hatékonyságról szól. Az illóolajok gyorsan munkába állnak a szervezetedben. Idén, amikor az évszakok változása esetleg lehangol, készítsd el saját keverékedet úgy, hogy 3 csepp Oregano, 5 csepp On Guard, 5 csepp teafa és 5 csepp citromot kombinálsz egy zöldség kapszulában. Ezen olajok tulajdonságait munkába állítva természetesen jobban fogod érezni magad!
Melengető csoda. Hígíts mindössze 1 cseppet néhány csepp frakcionált kókuszolajban és gyorsan masszírozd be a kezekbe és a lábakba, hogy segíts felmelegíteni a testet.
Ha a könnyebb légzésről van szó, az oregánó a szervezetedben (zöldségkapszulával bevéve) képes megtisztítani a légúti gócokat.
Amikor a szervezeted salakanyag-elvezető rendszere (nyirokrendszer) boldogtalan, az áfonyalé nagyszerű, de az oregánó a rendszeredben képes arra, hogy ezt kitisztítsa, megtisztítsa és segítsen, hogy jobban érezd magad.
Célozd meg a csúnya bőrproblémák forrását. Bárkinek a bőre lehet hibás, dudoros vagy irritált. Ugyanazok a tulajdonságok, amelyek az oregánót belső használatra nagyszerűvé teszik, helyi kenőcsként is hatékonyak. Használd takarékosan! Az oregánó erős. Hígíts 1 cseppet 10 csepp frakcionált kókuszolajhoz.
Teaidő. Egy hideg téli napon az oregánó egy földes, forró teához adva csodákra képes a testtel és a lélekkel!
Élelmiszer eredetű problémákra vigyázz! Az oregánónak olyan tulajdonságai vannak, amelyek ellensúlyozhatják a helytelen élelmiszer-kezelési gyakorlat, az előkészítés vagy az élelmiszer-tárolás hatásait. Rendszeres kézmosással kombinálva az oregánóról ismert, hogy hatékonyan hozzájárul az élelmiszerek egészségességéhez.
A kevesebb több. Szinte minden alkalmazásban a több Oregano nem megoldás. Az oregánó az egyik leghatásosabb illóolaj - általában egy csepp is elég. Helytelen használat esetén mindenképpen legyen kéznél frakcionált kókuszolaj, hogy szükség esetén hígítani lehessen a hatásfokát!
doTERRA Tömjén esszenciális olaj
Nyugodj meg! Inhaláld levendulával és borsmentával, és vidd fel a nyakadra, hogy segítsen megnyugtatni a stresszt és oldja a feszültséget.
Táplálja a bőrt. Használj egy csepp tömjént 3 csepp vivőolajjal vagy dōTERRA Spa kéz- és testápolóval a gyönyörű, ragyogó megjelenésű bőrért.
Terjeszd a szeretetet. A tömjén csodálatos illatú és feldobja a hangulatot. Viseld parfümként, hogy feldobd a hangulatod és az éberség érzését.
Túlhajszolt kezek? Dörzsöld be kezeidet tömjénnel egy hosszú kertészkedéssel vagy munkával töltött nap után, hogy elősegítsd a normális gyulladásos reakciót.
Ideje összpontosítani. Vigyél fel 1-2 cseppet a halántékra és a tarkóra, hogy javítsa a koncentrációt.
Acélkörmök. A száraz időjárás megviselheti a körmöket. Próbálj meg egy csepp Tömjént alkalmazni a gyenge körmök megerősítésére.
Jóság egy csészében. Hígíts fel egy csepp tömjént 1 teáskanál mézben vagy egy kis gyógyteában, és fogyaszd naponta a jó egészség megőrzése érdekében.
Nyugtató hangulatjavító. A tömjén a talpakra kenve ellazít és megnyugtatja a kisebb-nagyobb hangulatingadozásokat. Sőt, a várandós anyák megnyugtatására is használták a terhesség és a szülés alatt. Párologtassuk a szobában, vagy masszírozzunk egy cseppet a mellkasra vagy a tarkóra.
Sejtszintű vitalitás. A tömjén a DDR Prime egyik összetevője, mert elősegíti az egészséges sejtburjánzást. Tegyél tehát tömjént egy zöldség kapszulába, hogy támogassa a szervezetedben lévő egészséges sejteket!
Nincs több idegesség. Hasznád a tömjént a szorongás enyhítésére és a pozitív hangulat megteremtésére! Próbáld ki a tömjén a borsmenta és a vadnarancs illóolaj kombinációját a kezedben, dörzsöld össze a kezed, és lélegezd be mélyen. Ez a keverék segít!
Légy fiatalos! A tömjén segíthet a fiatalos, ragyogó megjelenésű bőr elérésében, és lassíthatja az öregedés jeleit azáltal, hogy csökkenti a bőrhibák megjelenését. Tegyünk 1 csepp vivőolajjal a problémás területekre.
Lazíts és élénkíts. Áztasd meg magad egy meleg tömjénes fürdőben, hogy megnyugtasd az idegeket, vagy párologtass tömjént a fürdőszobában, miközben a kádban pihensz.
Tömjén a megmentésért. A tömjént évszázadok óta használják a kihívásokkal küzdő bőrre, bőrproblémákra és szinte mindenre, ami a bőrrel kapcsolatos. Csodálatos az öregedő bőrre is! Alkalmazd közvetlenül.
Izom- és fájdalomcsillapítás. Használd a tömjént hideg borogatással együtt edzés után vagy egy forró napon, hogy lehűtsd és ellazítsd magad. Vagy használ meleg borogatással a fáradt izmok vagy alkalmi görcsök megnyugtatására.
Személyes szauna. Zuhanyzás után adj néhány cseppet egy meleg, nedves mosdókendőhöz. Élvezd a földes illatot, ahogy a gőz létrehozza saját személyes szaunádat.
doTERRA Levendula esszenciális olaj
Készíts magadnak levendulás fürdőt! Cseppents egy kevés levendula illóolajat az Epsom-sóval együtt a fürdővizébe az ultra-relaxáló élményért.
Pihenj tetőtől talpig! Egy kemény edzés vagy egy hosszú, lábon töltött nap után dörzsöld be a lábad és a lábfejed levendulával és citromfűvel együtt. Segít megnyugtatni a fájó izmokat és teljesen kipihenni magad.
Semlegesítsd a szagot az ecetben. Adj 4-5 csepp levendulát az ecetes tisztítókeverékedhez, hogy elviselhetőbb legyen az illata.
Gyors helyreállítás. Keverj össze három rész frakcionált kókuszolajat egy rész levendula illóolajjal egy kis szórófejes flakonban vagy roll-on üvegcsében, hogy segíts kezelni a bőrirritációt.
Folyékony álom! Dörzsöld be a talpad a pihentetőbb alvás érdekében.
Élvezd a friss és tiszta matracot. Szórj 1 csésze szódabikarbóna és 10 csepp levendula illóolaj keverékét a matracra. Hagyd a keveréket legalább egy órán át állni, majd porszívótömlővel tisztítsd meg. Kombinálhatod cseppnyi eukaliptusz, borsmenta, szegfűszeg vagy rozmaring olajjal is.
Jaj! Ez forró! Ha legközelebb valaki nem veszi észre, hogy a vasaló vagy a serpenyő még forró; kenje be levendulaolajjal az érintett területet, hogy csillapítsa a bőrirritációt, enyhítse a bőrpírt és enyhítse a duzzanatot.
A zabpehely titka. Tölts meg egy bébiételes tégelyt zabpehellyel, és adj hozzá 5-8 csepp levendulaolajat. Amikor eljön az arcmosás ideje, adj hozzá vizet, és kiváló természetes bőrradírt kapsz. Egy kevés is elég belőle.
Álmosodási trükk. Néhány csepp levendulaolaj a párnára cseppentve segít a nyugtalan kisgyermeknek (vagy felnőttnek) elaludni.
Ízletes csavar. A levendula egyedi és finom ízt ad a pácoknak, pudingoknak, kenyereknek, süteményeknek, cukormáznak, sőt még a méznek és a szirupnak is.
Házi készítésű aftershave. Használd borotválkozás után a bőr megnyugtatására és puhítására, valamint a borotva okozta bőrpír és égő érzés enyhítésére.
Vedd ki a "fájdalmat". Egy csepp levendula segít enyhíteni az időnként fájó íny, a száraz vagy kicserepesedett ajkak, az alkalmi karcolások és horzsolások, vagy a túl sok napozás után jelentkező fájdalmat és érzékenységet.
Tisztítsd ki az elméd. Vigyél fel levendulát a halántékodra és a tarkódra, hogy enyhítsd a stressz és a szorongás hatásait, és elősegítsd a szellemi tisztánlátást.
Ápold a babapacakot. Dörzsöld levendula illóolajjal a viszkető pocakot áldott állapot alatt.
Gyógyhatású mosogató- és mosószappan. Ha folyékony szappanodnak kissé lapos szaga van, további aromaterápiás előnyökért levendulát adhatsz hozzá. Átalakítja a tisztítás élményét!
doTERRA Citrom esszenciális olaj
A nemkívánatos szagok megszüntetése. Párologtass citromot a szagok semlegesítésére.
Szabadulj meg a ragacsos dolgoktól. A citrom illóolaj kiválóan alkalmas a ragacsos fa nedv, matrica maradványok és tartós filcek eltávolítására. Még a hajból is kiszedi a rágógumit!
Pumpálj életet a vízbe. Ha sajnos nincs nagyszerű víz íz a városodban, adj Citromot egy kancsó vízhez. Imádni fogod az ízét!
Az átalakítók kedvence. Lehet, hogy friss festék van a falakon és festékszag a levegőben! Párologtass citrom illóolajat, miközben újrafested vagy átalakítod otthonod.
Útközbeni megkönnyebbülés. Ha legközelebb mész családi kirándulásra (családdal vagy háziállatokkal), egy kis citrom a vattapamacsra (vagy más nedvszívó anyagra) kenve a szellőzőkbe, vagy a szellőzőnyílásokba, nagyon-nagyon sokat segíthet az utazás kellemesebbé tételében.
Párologtass citrom illóolajat, hogy feldobd és energizáld a hangulatod. Ezután kényeztesd magad, néhány cseppet összekeversz teafa és frakcionált kókuszolajjal, és kend be a fáradt, száraz, repedezett lábakat.
Ízfokozó. Adj hozzá egy csepp citrom illóolajat bármikor, amikor citromlével főzül (lazac a grillen, citromos pite, citromos krém), hogy mélyebb, gazdagabb ízt adjon neki. A nyugtató téli teákhoz egyszerűen adj citrom illóolajat meleg vízhez, gyógyteához és mézhez.
Tedd fel a kezed! Ha hiányzik a motiváció vagy az energia, próbálj meg egy csepp citromot dörzsölni a kezedre, a tarkódra vagy akár a hajadba. Meg fogsz lepődni a citrom illatának erején!
Szagolj citromot, ne vegyszereket! Adj néhány csepp citrom illóolajat a mosogatóvízhez. A Citrom hozzáadásával jobb élményt nyújt, miközben kihasználja a Citrom illóolaj tisztító tulajdonságait! Az üvegedényeid kristálytiszták lesznek.
Szuper tanulási erők. Párologtass citromot borsmentával az osztályteremben vagy a házi feladat ideje alatt, hogy segíts a gyerekeknek ébren és koncentráltan maradni.
Eredeti általános tisztítószer. Keverj össze 5-6 csepp citrom illóolajat vízzel és ecettel egy szórófejes flakonban a felületek tisztításához és tisztán tartásához. Használd konyhai pultok és rozsdamentes acél eszközök tisztítására. Rozsdamentes acél esetén a legjobb eredmény érdekében keverd össze a citrom illóolajat olívaolajjal.
Őrizd meg, amid van. Használj citrom illóolajat spray flakonban, hogy a felvágott gyümölcsöket frissen tartsd.
Frissítsd fel a rossz szagú mosogatórongyokat. Ha konyhai mosogatórongyaid büdösek és rájuk férne egy kis frissítés, adj citromolajat a mosószerhez, áztasd be egy éjszakára, mosd ki, szárítsd meg, és konyhád sokkal jobb illatú lesz!
Tisztítsd a bőröket és bútorokat. Őrizd meg és akadályozd meg a bőr felhasadását egy citrommal átitatott ruhával. Néhány csepp citrom illóolaj néhány csepp olívaolajjal kombinálva nagyszerű bútorápolót is képez.
"Citromosítsd" a szennyesed. Szárítópapír helyett próbálj meg néhány cseppet adni egy nedves mosórongyhoz a szárítóban a többi szennyes ruhával együtt. Ügyelj arra, hogy a szárítógépet alacsony hőmérsékletű ciklusra állítsd, mivel a magas hőfok csökkenti az olaj hatását.
doTERRA Borsmenta esszenciális olaj
Támogatja az egészséges légzést. Hígíts fel egy csepp borsmentaolajat frakcionált kókuszolajjal kombinálva, és helyezd az orrod alá, hogy támogasd a nyitott légutakat és segítsen könnyebben lélegezni.
A megerőltetett lábak megoldása. Adj borsmentát egy hideg borogatáshoz, és hűtsd le túlhajszolt lábad.
Védd magad a nyári hőségtől. Tarts a közelben egy szórófejes flakon vizet néhány csepp borsmenta illóolajjal, különösen akkor, amikor TÉNYLEG hűsölni szeretnél!
Leheletfrissítés? Használj egy csepp borsmentát citrommal a vízben az egészséges, frissítő szájöblítéshez. Frissíti a leheletet, és bizalmat ébreszt a közeli találkozások során.
Végy egy mély lélegzetet! Lélegezz mélyen be, hogy felélénkítsd a tüdőt és növeld az éberséget.
Stressz? Vigyál fel a nyakadra és a homlokodra borsmentát és levendulát, hogy enyhítsd a feszültséget és a nyomást.
Felszabadító megoldás. A borsmenta nagyszerű módja az ízületek hűtésének jégfürdő nélkül. Segít enyhíteni az izmok és ízületek időnkénti fájdalmát.
Pocaknyugtató. Dörzsöljd be a gyomor tájékát vagy vedd be belsőleg az alkalmi emésztési panaszok enyhítésére.
Rázd fel. Adjon egy csepp borsmentát a csokoládés Trim Shake-hez a finom ízhatásért.
Nulláról a jóllakottságra másodpercek alatt. A legtöbb ember addig eszik, amíg jóllakottnak nem érzi magát. A borsmenta diffúziója segít visszaszorítani a nassolás utáni vágyat. Ez egy jó módszer az étvágy ellenőrzésére és a gyorsabb jóllakottság érzésére.
Kint a nyílt terepen. Ne alud el a volánnál! Lélegezz be a borsmentát egy zsebkendőből vagy egyenesen az üvegből, hogy felélénkülj a hosszú autóutakon.
Ébreszd fel az érzékeidet. A következő edzés előtt kenj egy kis borsmentát a mellkasodra, vagy egyszerűen csak vegyél egy mély lélegzetet egyenesen a nyitott üvegből. Majd edzés után adj a samponhoz, hogy serkentsd az érzékeidet és segítsd a fejbőr egészségét.
Ahelyett, hogy felkapnál egy Snickers-t, hogy felélénkítsd magát, miközben "extra köröket teszel meg", lélegezd be mélyen a borsmentát, hogy úgy érezd, felélénkültél és készen áll az indulásra.
Oldd fel az írói blokkot. A borsmenta támogathatja a vérkeringést, és megfiatalíthat, hogy a kreatív áramlás beinduljon. Egyszerűen fújj borsmentát a gyermek ingére tanulás előtt a jobb koncentráció és éberség érdekében.
Élvezd a kombinációt. A borsmenta ízletes kiegészítője minden csokoládénak. Adj egy cseppet a csokoládés italokba és pékárukba. Nyami!
doTERRA Teafa esszenciális olaj
Mondj búcsút a borotva irritációjának! Alkalmazd borotválkozás után, hogy megelőzd a bőrirritációt. A teafát egy üveg frakcionált kókuszolajjal is összekeverheted, így remek hidratálót kapsz az arcodra. Fontold meg a levendulával vagy tömjénnel való keverést is a további előnyökért.
Adj pluszt a testápolódhoz. Segít megnyugtatni a bőröd, ha a reggeli és esti bőrápoló rutin során 1 csepp teafa illóolajat teszel a hidratáló krémedbe. Alkalmazhatod a bőrhibákra és kiütésekre is a napi tisztítási program részeként.
Fürdőszobai tisztítószer. Kombinálj 10 csepp teafát 1⁄2 csésze szódabikarbónával és 1⁄4 csésze ecettel a WC tisztításához.
Frissítsd fel a mosakodást. Adj néhány csepp teafát a mosószerhez, hogy megszabadulj a rossz szellőzés okozta dohos szagoktól.
Házi készítésű babatörlőkendők. Vágj félbe egy papírtörlő tekercset, és tedd egy tárolóedénybe 2 csésze meleg vízzel, 2 evőkanál frakcionált kókuszolajjal és egyenként 3 csepp teafával és levendulával. Amikor a folyadék felszívódott, vegyük ki a kartoncsövet és húzzuk ki a törlőkendőket a közepéből.
Ha a szappan nem elég. A teafa remekül alkalmas a tartós filctollak eltávolítására a bőrről.
Babapopsi pír elleni orvosság. Keverj össze teafát frakcionált kókuszolajjal, levendulával és tömjénnel, hogy pelenkapasztát készíts a baba irritált bőrére.
Túl sok móka a napon? Alkalmazd a bőrre a családi nyaralás alatt vagy egy hosszú szabadban töltött nap után.
Aludj tisztán. Fújj teafát a matracbetétre, amikor lepedőt cserélsz.
Praktikus kirándulóknak. Vidd a teafa illóolajat a csomagodban, ha legközelebb a kitaposott ösvényről letérsz. A teafa nagyszerű tisztítószer az alkalmi horzsolások és egyéb bőrirritációk esetén.
Tanulj a múltból. Történelmileg a teafa olajat arctisztító szerként, valamint időszakos bőr- és körömproblémák kezelésére használták.
Erősítsd az immunrendszered működését. Párologtasd a teafa olajat, vagy dörzsöld be vele a talpad. Kombináld az On Guarddal a még nagyobb immunrendszeri támogatás érdekében.
Vegyszermentes tisztítás. Hígíts 8-10 csepp teafát vízzel egy szórófejes flakonban a ház körüli takarításhoz. Remekül használható nedves helyeken és a fürdőszobában!
Egy fiatal sportoló legjobb barátja. Alkalmazd közvetlenül a lábra és a lábkörmökre minden este edzés után, és különösen akkor, ha zuhanyzol, úszik vagy nyilvános, nagy forgalmú helyeken edzel.
Egészséges, boldog Te. Masszírozd a talpadra és a mellkas területére, hogy elősegítsd az általános egészséget, különösen télen. Alkalmi bőrirritációk esetén alkalmazd a Melaleucát közvetlenül a bőrre, vagy hígítsd fel egy csepp frakcionált kókuszolajjal.
doTERRA DeepBlue esszenciális olaj
Fokozd az edzésed! Dörzsöld be az izmokat edzés előtt és után, hogy csökkentsd a kellemetlen érzést.
Az irodai munka fájdalmai. A számítógép előtt töltött hosszú órák után próbáld meg bedörzsölni a Deep Blue illóolajkeveréket a vállakra és a nyakra, hogy regenerálódj és enyhítsd az izomfeszültséget.
A pörgős ujjakért. A Deep Blue nagyszerű azoknak, akik hosszú órákat töltenek gépeléssel. Csak masszírozd be a kezekbe, ujjakba és csuklókba, amikor szükséges.
Nő, mint a bolondgomba? Masszírozz Deep Blue-t néhány csepp hordozóolajjal a növekvő gyerekek lábára lefekvés előtt, hogy segíts a növekedéssel járó alkalmi fájdalmakon.
Hol van a targonca? Ha a munkahelyeden vagy egy költözés során nehéz emelést végeztél, a Deep Blue támogatja a feszült hátizmokat.
Jóban-rosszban. Párod meg fogja hálálni, miután a Deep Blue nyugtató keverékével kényeztetted egy masszázzsal. Használj néhány cseppet hordozóolajjal együtt egy terápiás mélyszöveti masszázshoz.
Élj sokáig és mozogj! A Deep Blue kék varádicsot és szalmagyopárt tartalmaz, amelyek rendszeres használat esetén elősegíthetik az izmok, ízületek és csontok hosszú távú egészségét.
A játék utáni ellenőrzés. Amikor a gyerekek sportolásból hazaérkeznek néhány dudorral, alkalmazz Deep Blue-t az érintett területekre, hogy segíts a helyi véráramlás támogatásában.
Tartsd ellenőrzés alatt. Használd a Deep Blue-t a sejtek normál gyulladásos válaszreakciójának elősegítésére és fenntartására.
Teniszkönyök. Tartsd kéznél a Deep Blue-t a következő teniszmeccsen, hogy a legjobb formában legyél, és frissen tartsd a könyöked!
Izomcsoda. Alkalmanként az izmok begörcsölnek, ha keményen megdolgoztatták őket, vagy ha hiányoznak a szükséges vitaminok. Ezekre az izomgörcsökre próbálj meg bemasszírozni a Deep Blue-t.
A legjobb kerékpártúra szünet... Tegyél néhány csepp Deep Blue-t egy üres 50ml-es üvegbe, így könnyen a táskádban tarthatod, és magaddal viheted a következő kerékpártúrára!
A Deep Blue hűsítő és melegítő érzést biztosít, amely hűsíti az ízületeket, ugyanakkor felmelegíti az izmokat és enyhíti az alkalmi ízületi vagy csontfájdalmakat.
Légy egy jól "olajozott" gépezet. Tartsd a térded csúcsformában a Deep Blue segítségével. A hosszú futás utáni alkalmazás segít megnyugtatni az ízületet és elősegíti az erős, egészséges izmokat.
Amikor rájössz, hogy már nem vagy 18 éves. Túlhajszoltad magad sportoláskor, mint a régi szép időkben. Alkalmazd a deepbluet, majd meleg borogatást, hogy támogasd az egészséges véráramlást és segítsd az egészséges gyulladásos reakciót.
doTERRA Air esszenciális olaj
Az alváshoz vezető "másik út". A pihentetőbb alvás érdekében a szezonális légúti panaszok idején párologtass Airt lefekvés előtt, vagy tarts rollos üvegben az ágyad mellett, az autóban vagy a táskádban. Szükség szerint kenj a mellkasra, a talpra vagy a felső ajakra!
Érezd magát tisztának és szabadnak! Tegyél egy csepp Airt és egy csepp Deepblue illóolajat egy lavór forró vízbe. Ezután tegyél egy nedves törölközőt a fejedre, és lélegezzd be mélyen.
Épületben edzel? Kényszerített fűtés és hűtés, izzadt testek, por... rossz kombináció. Alkalmazd az airt edzés előtt, hogy élénkítsd és fokozd a légzést.
Olyan, mint egy esőcsináló. A természetben túrázni közvetlenül egy levegőtisztító eső után abszolút álom. Legközelebb, amikor nem tudod kontrollálni az esőt, próbáld ki az air alkalmazását. :)
Elhagyod a repülőgépet, buszt vagy vonatot? A zárt terekben néha pangó levegő lehet, ami klausztrofóbiát okozhat. Az ilyen terekben tartózkodva mentálisan és érzelmileg szabadítsd fel magad az Air alkalmazásával.
Beragadtál egy íróasztalhoz, kis irodába vagy kockába? Egyszerű és kényelmes, ha csak egy csepp airt teszel a tenyeredbe, összedörzsölöd és mély lélegzetet veszel. Az egészséges légutak támogatása javítja a koncentrációt. A körülötted lévőknek is segít ellazulni!
A főiskolai kollégiumi szoba megoldása. Az egyetemi kollégiumi szobák nem a hatalmas méretükről vagy a világos, szellős vonzásukról híresek. Amikor egy "ritka kincs" lakótársat kapsz ismeretlen főzési preferenciákkal, izzadt edzőruhákkal vagy érdekes higiéniai szokásokkal, az Air lesz a nagy kiegyenlítő és a legjobb barátod.
Ez itt egy állatkert! Nem kell, hogy gondot jelentsen más otthonában, más háziállataival (azok illatával, korpájával vagy dohos szagával) együtt lakni. Próbáld ki az airt. Dörzsöld be a mellkasod és az orrod alatt mielőtt belépsz egy háziállatokkal teli házba. Nagyszerű a dohos kempingek és lakóautók esetében is.
Fokozd az agyi teljesítményt. Az Air eukaliptusz illóolajat tartalmaz, amely köztudottan segít serkenteni a szellemi tevékenységet és felébreszteni az elmét. Emellett tartalmazza a borsmenta, a citrom és a teafa erőteljesen jótékony hatású olajait is, amelyek tökéletesek, ha rosszul érzed magad.
Egyike a mama táskájának titkai közül. Tegyél néhány cseppet a párnájára annak a gyermeknek, akinek szüksége van az air-re, de nem hajlandó alkalmazni az olajat. Az olaj segít elterelni a figyelmét arról az okról, amiért nem tud aludni, és segít fenntartani a légzést. Ó, és a további előnye, hogy anya és apa is kipiheni magát!
Egy újabb eszköz a szokás felszabadító arzenálodban. A nyűgös szokások legyőzése finoman szólva is trükkös dolog. Alkalmanként elhúzódó mellékhatások befolyásolják a légzést. Az air segít leszoktatni a rossz szokásokról azáltal, hogy elősegíti a könnyebb légzést, miközben fenntartja a tüdő és a torok egészségét.
Egy dinamikus duó. Tegyél egy csepp airt a légszűrőre, hogy még jobban támogasd az éjszakai alvást. Az is jó, ha a közelben tartasz egy flakon air-es vizet, hogy a mellkasára és az orra alá fújd annak, aki horkolásával ébren tart.
Segítség a légutaknak, ha télen fázik a lábad. Télen a lábujjak melegítésének népszerű módja, ha egy (rizzsel vagy kukoricaszemekkel töltött) rongyzsákot felmelegítesz a sütőben, és éjszakára a lábadhoz teszed. Tégy a zsákra néhány csepp Air illóolajat, hogy aromásan nyugtató hatású is legyen, megnyitva a bedugult légutakat.
Nincs szükség kütyükre. A diffúzor nagyszerű, de ha nincs kéznél diffúzor, egyszerűen adj egy cseppet az air és a tömjén illóolajból is a tenyeredbe. Ezután formálj a kezedből egy kis nyílást, és lélegezz be az öklödön keresztül. Ez az egyszerű technika csodákra képes!
Egy élénkített idősek otthona. Lássuk be, amint idősebbek leszünk, az energiánk és a szenvedélyünk, hogy frissé és élénkítővé tegyük a dolgokat, csökkenhet. Egy idősek otthonának nem kell olyan szagúnak lennie. Egyszerűen az air párologtatásával megváltoztathatod a hely egész hangulatát - és kellemesebbé teheted azt a lakók és a látogatók számára egyaránt.
doTERRA ZenGest esszenciális olaj
Szelídítsd meg a pocakot! Dörzsöld be gyermeked pocakját, ha időnként hasfájása van. Alkalmazd lefekvés előtt, és segít nekik nyugodtan aludni! Hígíts 1 csepp Zengestet frakcionált kókuszolajjal, és masszírozd be a baba pocakját, ha feldúlt.
Ha korog, ha csikar, ha szaladni kell. Próbálj ki egy zengesttel töltött Veggie kapszulát, ha túl sok a tejtermék a gyomrodban.
A tengerész kispajtása. A boldog hajóút élményéhez mindenképpen vigyél magaddal zengestet. Azokat az all-you-can eat büféket nehéz visszautasítani, és a Zengest segít egyensúlyt teremteni a pocakodban és a tengeribetegséget is visszaszoríthatod!
A folyón és az erdőn át. A hosszú autóutak jót tesznek a családi kapcsolatoknak. Ne hagyd, hogy a kanyargós utak tönkretegyék az élményt! Próbálj meg időnként zengestet párologtatni az autóban, hogy mindenki gyomra nyugodt maradjon. Papírra is cseppenthető és a levegőnyílásokhoz rakható.
A nyaralás segítője. Egy nagy ünnepi lakoma után masszírozz zengestet a hasadra a nagy étkezések után, hogy segítsen könnyedén megemészteni minden ünnepi ételt.
Turbulencia van a láthatáron. Új úti célokra repülni jó móka, de a turbulencia gyakran gondot okoz a gyomornak. Ha repülővel utazol, gondoskodj arról, hogy a zengest veled tartson.
Rúgd fel a feszültséget és a nyomást. A zengest biztosan segít megnyugtatni a gyomorpanaszokat, de a halántékra is alkalmazható a feszültség és az orrmelléküregek nyomásának enyhítésére.
Amikor túlságosan elfoglaltak vagyunk, gyakran a táplálkozásunk is csorbát szenved. A késő esti étkezést, a gyorséttermi étkezést, a kihagyott étkezéseket, a túlzott kényeztetést és egyebeket választjuk. Ha a hektikus időbeosztásod hektikus emésztéssé válik, próbáld ki a zengestet.
Zsíros ételek, dühös has. A menzai ételek általában tele vannak zsiradékkal, ami kellemetlenségeket okozhat. Legyen megelőzésképpen néhány csepp zengest nálad.
A gyerekek nem vesznek be zengest kapszulát? Hogy a dolgok mozgásba lendüljenek, tegyél egy csepp zengestet gyermeked fürdővizébe, ez támogatja az egészséges emésztést.
Rendszeresség-őrző. Ha legközelebb emésztési zavarokat érzel, segíts magadon, hogy minden kényelmes maradjon, naponta egy cseppet adj a vízhez vagy a rizs- vagy kókusztejhez.
Egy nagyszerű semlegesítő. Használj 1-2 cseppet néhány kortynyi vízben szájöblítőként, ha este erős szagú ételt ettél, például fokhagymát, hagymát, curryt és társait. Ha szereted a fekete édesgyökér ízét, akkor a zengest ízét is szeretni fogod, mert édeskömény illóolajat tartalmaz.
Gondtalan farsangi mulatság. Először egy kis sütemény, majd még egy és még egy leöblítve szénsavas üdítővel. Mindenképpen vigyél magaddal zengestet, hogy a család többi tagjával együtt szórakozhass!
Elvitelre? Vidd a zengestet is. Ez az emésztést segítő keverék még a legerősebb rúgást is csillapítja, amit a kedvenc helyi gyorséttermi étkezdéd tud nyújtani. :)
Ismeretlen hely. Ha utazol vagy ismeretlen helyre merészkedsz könnyen előfordulhat, hogy emésztési zavaraid vannak. Előzd meg a kellemetlenségeket a zengest lágyzselatin kapszula szedésével, hogy megelőzd vagy enyhítsd bizonyos érzések hatását.
HáziPatika csomag
Helios az Instagramon ide kattintva
Megjegyzések
Megjegyzés küldése