Az egyik legegyedibb citrusolaj, legérdekesebb tulajdonsága, hogy egy kesernyés gyümölcs édes olajat termel, amely felemelő és nyugtató érzéssel ajándékozza meg használóját. Az olaszországi Reggio di Calabria partjairól származó Bergamot egyike a legértékesebb citrusolajainknak. A bergamott a legfinomabb a citrusfélék közül és a virágzáshoz speciális éghajlat és talaj szükséges. Az olaszok évek óta használják a Bergamotot a stressz érzésének csökkentésére, valamint a bőr megnyugtatására és fiatalítására. Görögországban az éretlen gyümölcsöt édes húsként használják, amelyet kanál desszertként vagy kávéval eszik.
Aromatikusan ennek az illóolajnak azonnali hatása van, tele nagyon élénk citrusjegyekkel és virágos friss szellővel, zöld-kesernyés tónussal valamint édes aspektusokkal. Olyan tiszta, vonzó, sziporkázó, frissítő, addiktív, és ínycsiklandozó, abszolút összefut a nyál a szánkban.
A Bergamot egyedülálló a citrusolajok között azzal a képességgel, hogy az egyik legfelemelőbb és nyugtatóbb, ezért ideális a szorongó és szomorú érzések kezelésére. Ezenkívül tisztító hatású a bőrre, miközben megnyugtató hatása is van.
- Porlassza az osztályteremben, munkahelyen vagy otthon, ha a stressz szint, vagy a feszültség magas.
- Tegye a bőrre, amikor zuhanyozik és lélegezze be mélyen, hogy megtapasztalja amegnyugtató aromáját miközben élvezi a bőrtisztító hatást is.
- Cserélje a szokásos teáját Earl Greyre egy kis Bergamottal.
- Tegye a talpára mielőtt aludni megy, vagy használja frakcionált kókuszolajjal egy nyugtató, relaxáló masszáshoz.
- Emeli a hangulatot, támogatja a bőrt, serkenti az étvágyat.
Bergamot tanulmány
Ha nincs diffúzor az asztalon a munkahelyén és az éjjeliszekrényén otthon, akkor még nem tudja, hogy mi hiányzik...
Az egyik legbiztonságosabb és legköltséghatékonyabb módszer a pihenésre és a pozitív érzések fokozására az illóolajok belégzése. A doTERRA tudósainak nemrégiben készült vizsgálata próbára tette a CPTG® Bergamot illóolaj hangulatjavító tulajdonságait - stresszes környezetben.
A tanulmány
A Bergamot illóolaj hangulatot befolyásoló képességeiről szóló információ nem új keletű. Korábbi kutatások szilárd bizonyítékot szolgáltattak arra, hogy felemelő és stresszcsökkentő lehet, ha belélegzik számos különböző környezetben.
Ezek a hatások , elsődlegesen a Bergamot gazdag koncentrációja a monoterpének, limonén , linalil-acetát , és a linalool miatt lehetnek.
A doTERRA tudósai azt kívánták megvizsgálni, hogy a Bergamot illóolaj-diffúzió hogyan befolyásolja a hangulatot egy mentálhigiénés kezelési központ várótermében .
A nyolc hetes vizsgálat során négy diffúzort állítottak látótéren kívül a váróban 15 perccel a betegek megérkezése előtt. Az 1., 3., 5. és 7. hét illóolaj-diffúziós periódus volt, míg a 2., 4., 6. és 8. héten a diffúzort csak desztillált vízzel töltötték meg. Az 57 résztvevőt arra kérték, hogy összesen 15 percig üljenek a váróban, és felkérték őket, hogy töltsenek ki egy jóváhagyott kérdőívet, mielőtt szólítják őket.
Összesen 45 résztvevő töltötte ki a kérdőívet a kísérleti illóolaj-diffúziós periódusokban, míg 12 a desztillált vízes-diffúziós periódusokban (kontroll). Megállapították, hogy a vizsgálati csoportba tartozók a pozitív csoporthoz képest magasabb (17% -kal magasabb) és a negatív affektus-pontszámok valamivel alacsonyabb pontszámokat jelentettek (a negatív gondolatok csökkenését) a kontroll csoporthoz képest. A diffúziót tekintve nem voltak káros hatások. Ezek az eredmények összhangban voltak a Bergamot illóolaj aromaterápia más környezetekben gyakorolt hatásával kapcsolatos jelenlegi kutatásokkal.
Következtetés
Hosszú nap az irodában? A gyerekek stresszelnek? Mindannyiunknak vannak olyan élethelyzeteink, ahol stresszt és kényelmetlenséget érzünk. Mint a kutatás megmutatta, néhány csepp Bergamot a diffúzorban remek lehetőség lehet a pozitív gondolkodás és a nyugalom érzetének elősegítésére.
Forrás:doterra.com
Helios az Instagramon ide kattintva
Csatlakozni szeretne? - Infó a regisztrációról.
Nézzen körül a webshopban. <--klikk
Kontakt : lelekserum@gmail.com
Szeretettel és tisztelettel:
LélekSzérum
Szeretettel és tisztelettel:
LélekSzérum
Megjegyzések
Megjegyzés küldése