.png)
A kurkuma, más néven indiai sáfrány a gyömbérfélék családjába tartozó, ázsiai eredetű fűszer- és gyógynövény. Ragyogó sárga rizómás növény amit Curcuma longa vagyis hosszú Kurkuma néven is ismernek, az ayurvéda egyik legnagyobb ajándéka.
A tradicionális keleti gyógymódok 4000 év óta a kurkumát széles körben használják vallási, konyhai és az alábbi gyógyászati célokra:
- gyulladáscsökkentés,
- vértisztítás
- sebgyógyítás
- légzéskönnyítés
- fájdalomcsillapítás
- emésztésjavítás, ezáltal támogatja az immunrendszer természetes működését
- belső méregtelenítés, támogatja a máj munkáját
- bőrfiatalítás
- beállítja az egészséges vércukorszint-et
- támogatja az idegrendszer működését
- nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ezért véd a szabadgyökök ellen
- hangulatjavítás támogatja a pozitív gondolatokat
- csökkenti a stresszt és a feszültséget
- támogatja az egészséges keringést
A hagyományos indiai ayurvédikus gyógyászati eljárások kulcsfontosságú növényeként a kurkumagyökér és a kurkuma esszenciális olaj, már nagyon hosszú múltra tekint vissza, amelyből a kurkuma mai modern felhasználásához is sokat merítettek.
A kurkumint a kurkuma 2-5% mennyiségben tartalmazza. Zsírban oldódik jól, tehát zsírt tartalmazó ételek fogyasztásával egyidejűleg érdemes bevenni.
A kurkumint, azaz a kurkumából készített kivonatot az egyik ígéretes hatóanyagnak tartják a rák és a gyulladásos betegségek kezelésében.
Érzelmi index:
Kurkuma – a helyreállítás olaja
A kurkuma az embert fizikálisan, szellemileg és érzelmileg is rendbe szedi. Csodálatos tulajdonságaival eléri az ember károsodott vagy lezárt részeit, és helyreállítja, ami átmenetileg elveszett. Fantasztikus szer azok számára, akik az élettel együtt járó veszélyek, működési zavar vagy egykor meglévő szabadságuk elvesztése miatt bénultnak érzik magukat. Különösen hasznos, ha az ember úgy érzi, személyes tragédiái miatt képességei megbízhatatlanná válnak. A kurkuma erős melegsége a megingó szívnek stabilitást ad, és alapot arra, hogy bízzunk abban, hogy az ember képes a jóra, és a fejlődés mindig lehetséges. Azoknak is segít, akik rendszerszintű korlátokkal küzdenek - mint például előítélet, részrehajlás, faji megkülönböztetés -, oly módon, hogy felismerteti a disszonáns vagy káros üzeneteket és elkülöníti őket az igazságtól. Bátorsággal tölti el a lelket, és erőt ad, hogy a legyőzhetetlennek tűnő akadályokat járható utakká tegyük.
Használja, ha az adott NEGATÍV ÉRZELMEKet éli át:
sérült, ingatag, bántalmazott, elnyomott, fél, becsapott, reményvesztett, bénult.
Használja, ha az adott POZITÍV TULAJDONSÁGOKat szeretné átélni:
van hite, rugalmas, magabiztos, földelt, stabil, helyreállt, hisz, bízik.
Kiegészítő olajok:
Gyömbér, Faggyúfa, Édeskömény, Kasszia, Kék varádics, Hope.
Kutatások:
A különféle rákos megbetegedések gyakorisága az USA-ban (és az ezzel nagyságrendileg megegyező arányokat mutató fejlett országokban) ráktípusonként 10-20-szor nagyobb, mint Indiában és más ázsiai országban. Ennek egyik okát abban látják, hogy Indiában az emberek átlag naponta 80-200 mg kurkumint fogyasztanak.
Cukorbetegségben csökkenti a vércukorszintet, de nem ezért érdemes szedni, hanem a cukorbetegségben jellemző gyulladásos szövődmények ellen.
Depresszióban régóta feltételezték, hogy a kurkumin hatásos, ugyanis a depresszió gyulladásos természetű betegség . 2013 nyarán jelent meg egy vizsgálat, amely azt bizonyította, hogy napi 1000 mg kurkumin a hatodik hét végére a Prozac-kal azonos mértékű hatást ért el a depresszió csökkentésében.
A szív és érrendszeri megbetegedés is gyulladásos betegség, s ennek megelőzésében, és kezelésében nagy szerepe lehet a kurkuminnak, mint gyulladáscsökkentőnek. A kardiovaszkuláris betegségben mindazok a gyulladásfaktorok szerepet játszanak, amelyeket a kurkumin gátol.
A kurkumin gyulladásgátló hatásán keresztül védő- és lassító hatást gyakorol az Alzheimer és Parkinson betegségekben.
Asztmában közvetlen hatást humán vizsgálatban egyelőre nem sikerült igazolni, de állatkísérletekben az asztmás folyamat részfolyamatait sikeresen befolyásolták. A kurkumin pl. gátolja az allergiás reakcióban fontos szerepet játszó hisztamin felszabadulást és az allergiás folyamatokért felelős Th2 választ.
Reumatoid artritiszben a kurkumin gátolta a gyulladásos folyamatokat. Már 1980-ban lefolytattak egy vizsgálatot, ahol a kurkumin (1.2 gramm/nap) hatásosabb volt, mint a fenilbutazon. Egy vizsgálatban aktív betegségfázisban lévő betegeknek 500 mg kurkumint vagy 50 mg diklofenákot (nem szteroid gyulladáscsökkenőt) adtak, s a betegek a kurkuminra jobban javultak.
Ízületi gyulladásos betegeknél napi 200 mg kurkumin három havi szedése alatt a globális javulás 58%-os volt, a járási távolság 72 méterről 332-re nőtt, a C-reaktív fehérje (egy gyulladásfaktor) szintje lecsökkent. Egy nyolc hónapos vizsgálatban a lépcsőző gépen nyújtott teljesítmény háromszorosára nőtt, a gyulladásfaktorok szintje jelentőse csökkent, akárcsak a fájdalomcsillapítók szedése.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a piperin (fekete bors kivonat) nagyban megnöveli a kurkuma hasznosulását. A rossz felszívódás és hasznosulás ellenére a kurkumin meglepően hatásos, ez azt sejteti, hogy ha sikerül majd még hatékonyabban bejuttatni a keringésbe, fantasztikus hatása lesz.
- Segít az anyagcsere-funkciók egészséges fenntartásában.
- Támogatja az általános, sejtszintű egészséget.
- Segít az egészséges sejtintegritás fenntartásában.
- Támogatja az immunrendszer természetes működését.
- Párologtatva a kurkuma érzelmi felüdülést biztosít, és a hangulat javításához is hozzájárulhat.
Ajánlott használat:
AROMATIKUS: lélegezze be az üvegből, párologtassa; vagy cseppentse a tenyerébe, dörzsölje össze és lélegezze be.
HELYI: 1-2 cseppet kenjen a homlokra, napfonatra (felhas) vagy a talpra.
Figyelmeztetés
Forrás: doterraeveryday.eu, internet
Helios az Instagramon ide kattintva
Megjegyzések
Megjegyzés küldése